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Guarana

June 10, 2008 - 7:30am
 
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Guaraná

Paullinia cupana
Principales Usos Propuestos
  • ]]>Aumento de la Función Mental]]>, ]]>Fatiga]]>
Otros Usos Propuestos
  • ]]>Aumento del Rendimiento Deportivo]]>, ]]>Pérdida de Peso]]>

El guaraná, una hierba de la selva del Amazonas, tiene una larga historia de uso como bebida estimulante. También se ha usado para tratar la artritis, diarrea y dolores de cabeza.

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¿Para Qué se Usa el Guaraná Hoy en Día?

Como el té, el café y el chocolate, el guaraná contiene alcaloides en la familia de la cafeína, como teobromina y teofilina. La cafeína es conocida por reducir el dolor, tratar los dolores de cabeza por migraña]]> y por su puesto, combatir la fatiga. Además, bajo ciertas circunstancias, puede ]]>aumentar el rendimiento deportivo]]> , ]]>mejorar la función mental]]> y ayudar modestamente para la ]]>pérdida de peso]]> .

La mayoría de los usos propuestos del guaraná se relacionan con estos efectos de la cafeína. Por ejemplo, en un estudio doble ciego controlado por placebo, el uso de guaraná solo o guaraná más ]]>ginseng]]> pareció mejorar significativamente la función mental. ]]>1]]> De manera interesante, la cantidad de cafeína en la preparación de guaraná usada fue muy pequeña, y no parecería explicar los beneficios aparentes. Sin embargo, este estudio fue pequeño y tuvo algunos problemas en su diseño. En otros dos estudios, no se observaron beneficios. ]]>2,3]]>

Otro estudio doble ciego, controlado por placebo probó los efectos del guaraná más ]]>efedra]]> para la pérdida de peso. ]]>4]]> En este ensayo, a un total de 67 personas con sobrepeso se les dio ya sea placebo o una combinación de guaraná y efedra durante un periodo de 8 semanas. Los resultados mostraron significativamente mayor ]]>pérdida de peso]]> en el grupo tratado que en el grupo del placebo. Sin embargo, la efedra es una sustancia insegura. (Vea el artículo acerca de ]]>Efedra]]> para más información.)

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Dosis

Una dosis típica de guaraná proporciona 50 mg de cafeína, aproximadamente la mitad de la cantidad en una taza de café cargado. Sin embargo, un análisis en 1998 a productos en el mercado indicó que muchos productos de guaraná contienen menos de la cantidad anunciada de guaraná. 5]]>

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Temas de Seguridad

Se puede esperar que los efectos secundarios del guaraná sean similares a los del té o café, como acidez estomacal, gastritis, insomnio, ansiedad y arritmias cardiacas (palpitaciones benignas o alteraciones más serias del ritmo cardiaco). 6]]> Se puede esperar que la combinación de productos que contengan guaraná y efedra presenten riesgo adicional. Finalmente, se puede esperar que ocurran todas las interacciones de medicamentos con la cafeína así como con el guaraná (vea ]]>Interacciones Que Debería Conocer]]> ).

Los niños pequeños, mujeres embarazadas o en lactancia, o las personas con enfermedad cardiaca no deberían usar guaraná.

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Interacciones Que Debería Conocer

Si está tomando:

  • Inhibidores MAO]]> : La cafeína en el guaraná puede causar peligrosas interacciones con medicamentos.
  • Medicamentos estimulantes como el Ritalin: Los efectos estimulantes del guaraná se pueden amplificar.
  • Medicamentos para prevenir arritmias cardiacas o para tratar el insomnio o ansiedad: El guaraná puede interferir con su acción.

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Referencias

1.   Kennedy DO, Haskell CF, Wesnes KA, et al. Improved cognitive performance in human volunteers following administration of guarana ( Paullinia cupana ) extract: comparison and interaction with Panax ginseng . PharmacolBiochem Behav . 2004;79:401-11.

2.   Galduroz JC, Carlini EA. The effects of long-term administration of guarana on the cognition of normal, elderly volunteers. Rev Paul Med . 1996;114:1073-8.

3.   Galduroz JC, Carlini Ede A. Acute effects of the Paulinia cupana , "guarana" on the cognition of normal volunteers. Rev Paul Med . 1994;112:607-11.

4.   Boozer CN, Nasser JA, Heymsfield SB, et al. An herbal supplement containing ma huang-guarana for weight loss: a randomized, double-blind trial. Int J Obes Relat Metab Disord . 2001;25:316-324.

5.   Carlson M, Thompson RD. Liquid chromatographic determination of methylxanthines and catechins in herbal preparations containing guarana. J AOAC Int . 1998;81:691-701.

6.   Cannon ME, Cooke CT, McCarthy JS. Caffeine-induced cardiac arrhythmia: an unrecognised danger of healthfood products. Med J Aust . 2001;174:520-1.



Último revisado Enero 2006 por EBSCO CAM Review Board]]>

Se provee esta información como complemento a la atención proporcionada por su medico. Dicha información no tiene el propósito o la presunción de substituir el consejo medico profesional. Procure siempre el consejo de su medico o de otro profesional de la salud competente antes de iniciar cualquier tratamiento nuevo o para aclarar cualquier duda que usted pueda tener con relación a un problema de salud.

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