Facebook Pixel

Hipnosis para ayudarle a dejar de fumar

June 10, 2008 - 7:30am
 
Rate This

Hipnosis para ayudarle a dejar de fumar

Algunas personas han tenido éxito usando la hipnosis para ayudarles a dejar de fumar. ¿Puede ésta ayudarle?

La hipnosis trata de cambiar las creencias del subconsciente y las actitudes que podrían estorbarle en sus esfuerzos por dejar de fumar. Con frecuencia la hipnosis incluye métodos de relajación, meditación, recompensas y asesoría. Existen diferentes enfoques para la hipnosis. Por ejemplo:

  • Hacer sugerencias directas a los fumadores para cambiar sus percepciones acerca de sus conducta adictiva
  • Hipnoaversión - usar la hipnosis para inculcar una aversión hacia la conducta adictiva
  • Hipnoterapia - usar la hipnosis con la psicoterapia y enseñar autohipnosis
Para que la hipnosis sea exitosa, usted debe estar motivado para dejar de fumar. Sin esta motivación, la hipnosis no funciona. Aunque controversiales, los resultados con la hipnosis sola parecen ser modestos. Sin embargo, la probabilidad de éxito puede ser incrementada si combina su hipnosis con otros métodos para dejar el vicio.

La hipnosis para el cese de fumar puede ser hecha en sesiones privadas, o en una sesión de grupo.

FUENTES ADICIONALES DE INFORMACIÓN:

New England Society for Clinical Hypnosis
http://www.nesch.org

Society for Clinical and Experimental Hypnosis
http://ijceh.educ.wsu.edu/

Fuentes:

Ohio State University

Boston University



Último revisado Mayo 2002 por EBSCO Publishing's Medical Review Board

Se provee esta información como complemento a la atención proporcionada por su medico. Dicha información no tiene el propósito o la presunción de substituir el consejo medico profesional. Procure siempre el consejo de su medico o de otro profesional de la salud competente antes de iniciar cualquier tratamiento nuevo o para aclarar cualquier duda que usted pueda tener con relación a un problema de salud.

Health Newsletter

Receive the latest and greatest in women's health and wellness from EmpowHER - for free!