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Reduciendo Su Riesgo de Anemia Nutricional
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Las indicaciones para la prevención de la anemia nutricional incluyen las siguientes:
Dieta
Una dieta que cubra las indicaciones alimenticias de forma ordinaria tendrá suficiente hierro, folato y vitamina B 12 para prevenir la anemia. Excepciones incluyen a las mujeres en edad reproductiva a quienes se les recomienda tomar hierro y ácido fólico complementario, y bebés prematuros a quienes con frecuencia se les prescribe suplementos de hierro. Pregúntele a su médico si usted debería tomar estos suplementos.
Revisiones Regulares
Un examen físico regular (revisiones) con frecuencia incluye un conteo completo de la sangre, por lo que someterse a revisiones regulares puede detectar la anemia nutricional en una etapa temprana.
Referencias:
American Dietetic Association website. Disponible en: http://www.eatright.org/cps/rde/xchg/ada/hs.xsl/index.html .
Harrison's Principles of Internal Medicine . 16th ed. McGraw-Hill; 2004.
National Heart, Lung, and Blood Institute website. Disponible en: http://www.nhlbi.nih.gov/ .
Último revisado September 2009 por Maria Adams, MS, MPH, RD
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