Lo más seguro es que haya estado lavando sus propias manos por un buen rato. Todo lo que necesita es un poco de jabón y algo de agua, ¿cierto? En realidad, hay un poco más sobre el tema de lavarse las manos. A continuación, averigüe cómo lavar sus manos correctamente y porqué es tan importante.
La cosa más importante que puede hacer para que no enferme y detenga la proliferación de gérmenes causantes de enfermedades es lavar sus manos con frecuencia . Al lavar sus manos frecuentemente, elimina los gérmenes que pudo haber contraido de otras personas o de superficies contaminadas. Una de las formas más comunes en que las personas adquieren resfriados es al frotar su nariz o sus ojos después de que sus manos han sido contaminadas con el virus del resfriado. Lavarse las manos con más frecuencia podría reducir la proliferación del virus del resfriado.
No puede ver a los gérmenes a simple vista, así que lave sus manos con frecuencia. Los momentos especialmente importantes incluyen:
Para lavarse apropiadamente las manos, siga estos pasos sencillos:
Nota: Cuando el jabón no esté fácilmente disponible, los restregones de manos a base de alcohol ofrecen una alternativa rápida y fácil. No se requiere de agua y los estudios muestran que son bastante eficaces. Pero lavarse con jabón es aún mejor.
Fuente:
The Centers for Disease Control and Prevention
http://www.cdc.gov/
Último revisado Junio de 2004 por Elizabeth Smoots, MD
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