La sola idea de los dulces trae una gran sonrisa en la cara de un niño. Pero también asesta miedo en el corazón de los padres.
Además de saber bien, los dulces tienen pocos puntos a su favor (aunque tal vez un mejor sabor es suficiente). Muchas personas creen que los dulces son el mayor causante de la descomposición de los dientes. Además de proporcionar calorías, los dulces raramente proporcionan alguna nutrición. Y aunque la ciencia nunca ha corroborado el alegato, muchos padres culpan a la azúcar en los dulces de causar hiperactividad en los niños.
La fiesta de Halloween se aproxima y los niños ya están ansiosos. La fiesta de Halloween califica en primer lugar en lo que respecta a las festividades favoritas. No sólo los niños se visten de disfraces divertidos, también recolectan fundas de almohadas llenas de dulces. ¿Qué puede ser mejor?
Así como la fiesta de Halloween puede ser divertida para los niños, ésta puede ser un reto para los padres. Como padre, mantenga la diversión de la festividad pero asegurándose de que su hijo no se exceda con los dulces cuando estos lleguen. Los expertos están de acuerdo en que el primer paso es establecer pautas con anterioridad a esa noche especial.
Después del dulce-o-travesura, los niños han extendido sus dulces en la mesa o en el suelo. Puede intentar uno de estos acercamientos:
O, desarrolle un sistema que trabaje bien en la casa. Cualquiera que sea el enfoque que elija, asegúrese de hacerle saber a su hijo cuál es el plan antes de la gran noche. Y si esto funciona bien, úsela para cada año.
La fiesta de Halloween no tiene porque ahuyentar los buenos hábitos de nutrición. Sólo haga un poco de planeación y algo de dedicación de su parte. Para ayudar a que el Halloween sea una época saludable, la American Academy of Pediatrics proporciona algunos consejos:
Un consejo adicional sobre los dulces: Trate de no recompensar el buen comportamiento de su hijo con dulces o castigarlo por mal comportamiento no dejándolo comer dulces. Use cosas no relacionadas con los dulces como un viaje al parque o nuevos crayones para reconocer su buen comportamiento.
FUENTES ADICIONALES DE INFORMACIÓN:
American Academy of Pediatrics
http://www.aap.org
Americana American Dietetic Association
http://www.eatright.org
Último revisado Septiembre 2004 por Jeffrey Andrews, MD
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