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Existen muchos tipos de alérgenos; por lo tanto, es casi imposible eliminar todos los alérgenos de su ambiente. Existen muchas cosas que usted puede hacer para ayudar a reducir los alérgenos y minimizar su exposición a los detonantes de la alergia. Sin embargo, mientras que el evitar los alérgenos quizás elimine sus síntomas, no eliminará o reducirá su sensibilidad a dicho alérgeno, y los síntomas reaparecerán en cualquier momento que usted se vuelva a exponer a él.
Indicaciones Generales
El principal alérgeno en interiores son los productos de desecho provenientes de organismos microscópicos llamados ácaros del polvo. Los ácaros del polvo residen especialmente en la ropa de cama, las cortinas y en las alfombras.
Para controlar los ácaros del polvo:
Controle la Caspa de los Animales
El pelaje de los animales no es lo que causa las alergias, sino una proteína que existe en la saliva, la orina y en las escamas (caspa) de los animales. Si usted tiene alergias, quizás necesite tomar ciertas medidas para minimizar el contacto con la saliva, orina y caspa de la piel de su mascota.
Esté consciente de que quizás tenga que sacar a su mascota de su hogar totalmente si usted o un miembro de su familia es severamente alérgico.
Estudios han mostrado que las personas que viven en ambientes que contienen cucarachas y ratones tienen una incidencia más elevada de asma y alergias. Si las plagas son un problema crónico en su casa, considere el contratar a un exterminador.
Otros consejos para disminuir la infestación de plagas incluyen:
Controle los Mohos en Interiores
Las esporas del moho y de los hongos que prosperan en áreas tibias y húmedas pueden crear reacciones alérgicas. Para reducir el moho y hongos interiores:
Evite los Irritantes Transmitidos en el Aire
Los irritantes y contaminantes transmitidos en el aire pueden desencadenar una reacción alérgica. Usted pueden hacer lo siguiente para ayudar a reducir su exposición a los irritantes transmitidos en el aire:
Mantenga los Ambientes Limpios y Secos
Casi todos los alérgenos prosperan en ambientes húmedos, mojados o sucios. Una de las formas más efectivas para reducir el riesgo de rinitis alérgica es mantener un ambiente limpio y seco. Lo siguiente puede ayudarle:
Reduzca su Exposición a Alérgenos al Aire Libre
Si usted tiene alergias al polen, moho y a otros alérgenos que están al aire libre:
Cuándo Contactar a Su Médico
Si sus síntomas se tornan severos a pesar de los cambios en el estilo de vida y del tratamiento, contacte a su médico para recibir cuidado adicional.
Referencias:
American College of Allergy, Asthma, & Immunology website. Disponible en: http://www.acaai.org/ .
Último revisado noviembre 2009 por Purvee S. Shah, MD
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