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Aunque ciertos factores genéticos no se pueden prevenir, hay otras precauciones que usted puede tener para reducir su riesgo de desarrollar cáncer de seno. Si usted tiene un fuerte historial familiar de cáncer de seno, discuta con su médico si usted debería o no ser examinado para detectar mutación del gen de cáncer de seno y ovarios (BRCA 1 y BRCA2). Las mujeres que portan este gen tienen riesgo muy alto de desarrollar cáncer de seno y de ovarios y se les debería dar seguimiento cercano.
Las precauciones generales que usted puede tener para reducir su riesgo de desarrollar cáncer de seno incluyen:
Someterse a Examinación Regularmente
El éxito del tratamiento para cáncer de seno se encuentra en la detección y tratamiento del cáncer de seno en sus primeras etapas. Las siguientes prácticas ayudarán a fomentar la detección temprana de cáncer de seno:
Limite la Exposición a Estrógeno Cuando Sea Posible
Los altos niveles de estrógeno se han relacionado con el desarrollo de cáncer de seno. Para mujeres mayores, la mayor exposición a estrógeno es mediante reemplazo hormonal postmenopáusico. Por lo tanto, usted debería tener una conversación sincera con su médico con respecto a los riesgos y beneficios del reemplazo de estrógeno con relación al cáncer de seno.
Otros factores del estilo de vida también podrían incrementar su exposición a estrógeno. Si es posible, trate de limitar estos factores:
Mantenga un Peso Saludable
Tener sobrepeso (particularmente después de la menopausia) podría incrementar su probabilidad de desarrollar cáncer de seno. Esto se debe al hecho de que después de la menopausia, la mayor parte del estrógeno en el cuerpo de una mujer proviene de su tejido adiposo. Mientras más grasa tenga en su cuerpo, será mayor el grado de estrógeno.
Limite el Consumo de Alcohol
Estudios han mostrado que las mujeres que toman 2-4 bebidas alcohólicas diariamente tienen un riesgo 40% más alto de desarrollar cáncer de seno que las mujeres que no beben. Esto podría ser a causa del hecho de que el alcohol podría alterar la manera en la que una mujer metaboliza el estrógeno y podría causar que se eleven los niveles de estrógeno en la sangre, incrementando el riesgo de inicio de cáncer de seno.
No Fume
El fumar incrementa en gran medida su riesgo de varios tipos de cáncer, incluyendo el cáncer de seno.
Haga Ejercicio
El ejercicio ayuda a mantener el peso y modula los niveles altos de estrógeno. También se cree que niveles bajos a moderados de ejercicio podrían estimular al sistema inmune, lo cual finalmente podría desacelerar el índice de crecimiento de las células cancerosas o matarlas. En general, el ejercicio tiene muchos beneficios y se recomienda para la salud en general y para reducir el riesgo de cáncer de seno.
Referencias:
National Cancer Institute. Disponible en: http://www.cancer.gov/ . Accedido julio 2006.
Susan G. Komen Breast Cancer Foundation. Disponible en: http://www.komen.org . Accedido julio 2006.
Último revisado September 2009 por Mohei Abouzied, MD
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