Verbena

¿Para Qué se Usa la Verbena Hoy en Día?

La verbena se recomienda comúnmente hoy en día para incrementar el flujo de leche materna]]> , así como para tratar el ]]>insomnio]]> y el ]]>dolor menstrual]]> . Sin embargo, no hay evidencia significativa para apoyar alguno de estos usos.

Un estudio en ratas encontró posibles efectos sedantes con un extracto de verbena. ]]>¹]]> Un estudio de probeta encontró señales de posibles efectos ]]>anticancerígenos]]> . ]]>²]]> Sin embargo, evidencia como ésta es demasiado preliminar como para mostrar eficacia. Sólo estudios ]]>doble ciego]]> , controlados con placebo pueden probar que un tratamiento realmente funciona, y no se han realizado estudios de este tipo sobre la verbena. (Para información sobre por qué dichos estudios son esenciales, vea ]]>¿Por Qué Esta Base de Datos Confía en Estudios Doble Ciego?]]> )

Dosis

Una dosis típica de verbena es de 2 a 3 gramos tres veces diariamente, tomados como hierba seca o en té. Dosis equivalentes también están disponibles en forma de infusión, y puede ser más apetecible.

Temas de Seguridad

Aunque se cree que la verbena es una hierba relativamente segura, no se ha sometido a pruebas significativas de seguridad a un nivel científico moderno. Existe alguna razón para creer que su uso puede no ser seguro en el embarazo. ³]]> A pesar de su reputación para el aumento del flujo de leche materna, tampoco se ha establecido la seguridad en mujeres en lactancia. Además, permanece sin conocerse la seguridad en niños pequeños o personas con enfermedad hepática o renal severa.