Cristóbal Colón necesito valor. Así también Lance Armstrong cuando venció al cáncer y ganó el Tour de Francia en 1999. La historia está repleta de actos de valor y gente valerosa.
Usted no tiene que ser un explorador de clase mundial o un ciclista profesional para tener valor. Todas las personas lo necesitan, pero ¿cómo se consigue, en especial cuando se es como el león antes de encontrar al Mago de Oz?
Como el león tuvo que aprender, el coraje existe en el interior de uno mismo. Usted tiene que sacarlo a flote después de años de haberlo sepultado detrás de sus zonas de seguridad.
Todos han nacido con valor. Tal vez no recuerde como aprendió a caminar, pero sí sabe que se cayó cientos de veces antes de que se pudiera parar por sí mismo. Aprender a caminar necesitó de valor y usted triunfó debido a que tenía poco miedo o duda.
Eventualmente, eso cambió. Los padres y otros protectores le dijeron que fuera cuidadoso, que evitara los peligros. Después de todo, la sociedad valora más la comodidad que los logros. "Hemos estado expuestos a una lluvia de mensajes que nos disuaden se ser valientes," dice Harold Bloomfield, MD, psiquiatra entrenado en Yale y autor de Making Peace With Your Past .
Conforme fue creciendo, modeló su respuesta a la adversidad conforme a la reacción de las personas que lo rodeaban. Paul G. Stoltz, PhD, presidente/CEO de Peak Learning International y autor de Adversity Quotient , define esta reacción a la adversidad como el cociente de la adversidad (AQ por sus siglas en inglés).
Cuando es bebé, su AQ está sin ser probado. A la edad de 12 años, gracias a su entorno y a las situaciones que usted enfrenta, usted ha desarrollado su AQ. "Entre más alto sea su AQ," dice Stoltz, "mejor será su capacidad de sacar valor y tener disponible su grandeza en tiempos de necesidad."
Afortunadamente, su AQ puede fortalecerse.
¿Por qué necesita del valor? Porque el valor lo va a ayudar a vivir su vida de la forma en que quiere. "El valor es aprender a superar los miedos," dice el Dr. Bloomfield, "y cuando hace eso, usted crece."
En la actualidad, el valor es más necesario que nunca. En encuestas que Stoltz realizó, el 98% de las personas predijeron más dificultad, caos e incertidumbre en sus vidas en el futuro. Stoltz dice que 10 años atrás, la cantidad promedio de retos que las personas enfrentaban en un día era de siete. Hoy en día, ese número se ha elevado a 23.
Linda Larsen, autora de True Power , sabe de primera mano el poder del valor. Hace 20 años, ella fue secuestrada, violada y mantenida como rehén durante más de cinco horas. Ella sacó el valor que nunca pensó que tenía y escapó. "Mi valor no me defraudó," dice. "Una vez que sepa que el valor está siempre en usted, puede empezar a aprender a actuar con más valentía en la vida."
Sin embargo, existen cosas que se interponen entre usted y su ser valiente interno. El Dr. Bloomfield menciona los siguientes obstáculos:
Stoltz dice que utilice su valor para lo que le importe. "Los cambios que esté dispuesto a hacer son los que tiene mayor importancia," él dice. Por ejemplo, si le ofrecieron un empleo que lo obligará a cambiarse al otro lado del país, pero a usted no le interesa el trabajo, se encontrará en dificultades para encontrar el valor de cambiarse.
Una vez que haya decidido que es lo que importa, entonces siga estas sugerencias para volverse más valiente.
Fuentes Adicionales de Información
Dr. Harold Bloomfield's website
http://www.haroldbloomfield.com
Linda Larsen's website
http://www.lindalarsen.com
Peak Learning with Paul Stoltz
http://www.peaklearning.com
Último revisado Julio 2000 por EBSCO Publishing's Medical Review Board
Se provee esta información como complemento a la atención proporcionada por su medico. Dicha información no tiene el propósito o la presunción de substituir el consejo medico profesional. Procure siempre el consejo de su medico o de otro profesional de la salud competente antes de iniciar cualquier tratamiento nuevo o para aclarar cualquier duda que usted pueda tener con relación a un problema de salud.
Registro de propiedad literaria © EBSCO Publishing. Todos los derechos reservados.