¿Cuál es el mayor disuasorio de que sus hijos consuman drogas y alcohol? Usted.
Usted es una poderosa influencia en la vida diaria de su hijo. Hablar con sus hijos, estar disponible para sus hijos y saber a dónde van en sus vidas es esencial para ayudarlos a tomar buenas decisiones, en todas las áreas de sus vidas. Específicamente, los niños que aprenden de sus padres o cuidadores acerca de los riesgos de las drogas son menos propensos al uso de las drogas y el alcohol. Aquí hay algunos consejos para educar niños libres de drogas:
Los niños que se sienten cerca y conectados con sus padres tienen menos probabilidades de involucrarse en comportamientos riesgosos. Entre más involucrado esté en las vidas de sus hijos, más valorados se sentirán. Ellos también tendrán más probabilidad de compartir sus pensamientos con usted. Aquí hay algunas formas para estar involucrado:
Algunas veces es difícil que sus hijos hablen con usted, pero vale la pena el esfuerzo. Hable de cosas divertidas, escuela, amigos, deportes, música, ropa, programas de televisión, lo que sea en lo que sus hijos estén interesados, así como de cuestiones más serias. Entre más se comunique, más fácil será que su hijo esté comentando sobre drogas y otras cuestiones sensibles. Si sus hijos al principio no responden a la comunicación, no se rinda. Siga tratando. Incluso si ellos no tienen conversaciones profundas con usted, al menos deben saber que pueden. Y en algún punto, lo harán.
Aquí hay algunos consejos de comunicación:
Sea un modelo ejemplar - la persona que usted quiere que sea su hijo. Este es el mensaje antidrogas más fuerte que hay. Sea día con día un ejemplo viviente de su sistema de valores. Muestre la compasión, honestidad, generosidad y apertura que quiere que su hijo tenga.
Sepa que no existen cosas como "hazlo como digo, no como lo hago" cuando se relaciona con las drogas. Si toma drogas o tiene problemas con el alcohol, busque ayuda profesional. También, observe sus comportamiento en relación con el alcohol y las drogas; por ejemplo, si usted se ríe cuando alguien en una película está borracho o drogado, usted puede estar enviando un mensaje de que beber y usar drogas es divertido y no el asunto serio que en realidad es.
Aunque los niños con frecuencia claman por independencia, ellos todavía buscan estructura y guía. Ellos quieren que usted les muestre que los cuida lo suficiente para establecer límites. Considere los siguientes consejos:
Los niños son muy estimulados por la aprobación y alabanza de sus padres. Recompense el buen comportamiento de manera consistente de inmediato. Las expresiones de amor, aprecio y agradecimiento van más allá. Incluso si los niños piensan que son muy grandes para los abrazos apreciarán una palmada en la espalda o una golosina especial. Recuerde:
Afecto y respeto, haga que su hijo se sienta bien acerca de sí mismo, reforzará un buen comportamiento (y cambiará el malo) mucho más exitosamente que el bochorno y la dificultad.
Fuentes Adicionales de Información
Partnership for a Drug-Free America
http://www.drugfreeamerica.org/
The Substance Abuse and Mental Health Services Administration
http://www.samhsa.gov/
National Institute on Drug Abuse
http://www.drugabuse.gov/
Fuente
23 consejos para mantenerlos en mente y ponerlos en práctica. Partnership for a Drug-Free America.
Available at:
http://www.drugfreeamerica.org/Templates/
Accedido en September 17, 2003.
Último revisado Septiembre 2003 por Richard Glickman-Simon, MD
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