Es divertido, emocionante y un gran ejercicio, pero patinar en línea puede ser peligroso si no usa el equipo de seguridad adecuado o no aprende a patinar y a frenar con seguridad. De hecho, aproximadamente 100,000 personas ingresan a la sala de emergencias del hospital cada año debido a lesiones asociadas con los patines en línea. Las lesiones en la muñeca son más comunes, seguidas de lesiones en la pierna, la rodilla, el tobillo o el codo. Las lesiones en la cabeza y en el rostro también son bastante comunes.
Según el InLine Club de Boston, las lesiones más comunes por patinar en línea son resultado de:
Los siguientes consejos ayudan a reducir las lesiones por patinar:
Siempre Use Equipo de Seguridad Adecuado
El equipo de seguridad adecuado para patinar incluye:
Revise su Equipo
Consiga Capacitación
Consiga capacitación de un patinador experimentado. Usted debe poseer habilidades básicas para patinar (girar, controlar la velocidad, caer con seguridad y frenar) antes que intente patinar en un lugar público.
Los siguientes consejos pueden ayudar a frenar con seguridad:
Permanezca Alerta
Patine Sólo en Áreas Seguras
No Patine por la Noche
Por la noche, los demás no pueden verlo y usted no puede ver a los obstáculos y a otros patinadores. Si debe patinar en la oscuridad, use ropa reflectora, coloque luces destellantes para bicicleta en su casco y lleve una linterna.
Evite Cualquier Tipo de Actividad de "Remolque"
No pida aventón a cualquier vehículo en movimiento cuando tenga puestos sus patines en línea. Puede que no sea capaz de disminuir la velocidad lo suficientemente rápido para evitar chocar con el vehículo que esté remolcándolo. También podría ser lanzado al tráfico que va en dirección contraria. Por la misma razón, no permita que su perro lo remolque mientras tenga sus patines puestos.
No Use Audífonos Mientras Patina
Mientras patina, evite usar audífonos o cualquier otra cosa que pueda impedir que oiga a los vehículos, ciclistas y otros patinadores.
Sea Cortés
Fuentes:
The InLine Club of Boston
International Inline Skating Association
US Consumer Product Safety Commission
Último revisado Septiembre de 2004 por Judith Logan, MD, MS
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