Glicina

La glicina es el más simple de los 20 diferentes aminoácidos usados como bloques edificantes de proteínas para su cuerpo. Funciona en armonía con la glutamina, una sustancia que juega un papel importante en la función cerebral. La glicina ha mostrado cierta promesa como una ayuda en el tratamiento de la ]]>esquizofrenia]]> y puede tener otros usos relacionados con el cerebro también, tales como ]]>aumentar la función mental]]> . Desafortunadamente, parece haber cierto riesgo de interacciones con medicamentos antipsicóticos más reciente (vea ]]>Cuestiones de Seguridad]]> abajo).

Requerimientos/Fuentes

Su cuerpo es capaz de producir glicina usando otro aminoácido, la serina. Debido a que usted puede producir glicina, usted no tiene realmente que consumirla, por eso es llamada un "aminoácido no esencial." La mayoría de nosotros obtenemos casi 2 gramos (g) de glicina al día de los alimentos que regularmente comemos de todas maneras. Esta glicina dietética proviene principalmente de alimentos altos en proteína como carne, pescado, productos lácteos y legumbres. Sin embargo, para tratar ciertas enfermedades, podrían ser útiles cantidades mucho más grandes de las que se consumen normalmente; tales dosis elevadas sólo pueden ser obtenidas al tomar suplementos.

Dosis Terapéuticas

Las dosis de glicina oral usadas en ensayos clínicos para propósitos terapéuticos oscilan entre 2 a 60 g diariamente.

Usos Terapéuticos

Varios estudios han evaluado a la glicina como un tratamiento de apoyo para la esquizofrenia]]> . ]]>^{1,2,4 - 6,22}]]> Evidencia preliminar sugiere que dosis altas de glicina (de 15 a 60 g diariamente) combinada con terapia estándar puede ayudar con algunos aspectos de esta enfermedad.

Nota: Aunque la glicina parece ser útil al ser combinada con medicinas antiguas para la esquizofrenia, la evidencia contradictoria sugiere que ésta podría interferir con la acción de medicinas antipsicóticas más recientes (vea ]]>Cuestiones de Seguridad]]> abajo).

Un grande ]]>estudio de doble ciego]]> sugiere que las dosis bajas de glicina pueden ser útiles para limitar la propagación del daño cerebral que ocurre durante la ]]>apoplejía]]> . ]]>⁷]]> Sin embargo, existen preocupaciones teóricas de que la glicina podría incrementar tal daño (vea Cuestiones de Seguridad), de modo que usted no debería probar este tratamiento excepto bajo la supervisión de un médico.

Un pequeño estudio sugiere débilmente que la glicina puede ]]>aumentar la memoria y la función mental]]> . ]]>¹¹]]>

La glicina sola y en combinación con otros aminoácidos ha demostrado un poco de promesa para aumentar la curación de heridas. ]]>¹³]]>

]]>Estudios en animales]]> sugieren que la glicina dietética puede proteger contra el daño al hígado o riñones inducido químicamente. ]]>^{14 - 16}]]>

Otros estudios en animales de laboratorio sugieren que la glicina dietética puede prevenir la formación y el crecimiento de tumores en los hígados de ratones y ratas. ]]>^17,18]]> Sin embargo, es muy pronto para decir si la glicina tiene efectos ]]>preventivos para el cáncer]]> en humanos.

Los suplementos de glicina anunciados por los fabricantes han hecho una cantidad de prevenciones adicionales para ésta, incluyendo la prevención de ]]>ataques epilépticos]]> , reduciendo el ácido en el estómago, ]]>esclerosis múltiple]]> , ]]>aumentando el sistema inmune]]> y calmando la mente. También es propuesto como un ]]>suplemento deportivo]]> , se dice que funciona para esta capacidad al aumentar la liberación de la hormona humana del crecimiento (HGH, por sus siglas en inglés). Todavía no hay evidencia científica real de que la glicina funcione para cualquiera de estos propósitos.

Debido a que tiene un sabor dulce, la glicina también ha sido recomendada como un sustituto de azúcar para personas con diabetes.

¿Cuál Es la Evidencia Científica para la Glicina?

Cuestiones de Seguridad

No se han reportado efectos reversibles serios por el uso de la glicina, aun en dosis tan altas como 60 g por día. Un participante en el ensayo de 22 personas descrito arriba, desarrollaron malestar estomacal y vómito, pero cesaron cuando la glicina fue descontinuada.

En contradicción al estudio sobre apoplejías mencionado más arriba, se han levantado preocupaciones teóricas que sugieren que la glicina podría de hecho, incrementar la lesión cerebral en apoplejías. ¹⁹]]> De hecho, las medicinas que bloquean la glicina han sido investigadas como tratamientos para limitar el daño por apoplejía. ]]>^12,20]]> Sin embargo, los autores del estudio sobre apoplejías descrito más arriba, establecieron el argumento que sugiere que el efecto general de la glicina es protector. ]]>⁷]]> Hasta que esta controversia sea establecida, la prudencia sugiere no usar glicina después de una apoplejía, excepto con el consejo de un médico.

Otra controversia involucra los efectos de la glicina al ser combinada con uno de los medicamentos antipsicóticos más recientes: La clozapina. Mientras que la glicina parece funcionar bien con las medicinas antipsicóticas estándar, un ensayo doble ciego, controlado con placebo sugiere que ésta no es útil y podría ser dañina al ser combinada con clozapina. ]]>⁷]]> En este estudio, se descubrió que la glicina reduce los beneficios de la clozapina sin ayudar a aliviar los síntomas negativos de los participantes.

Sin embargo, otra evidencia sugiere que la glicina aumenta los efectos de la clozapina; ]]>²¹]]> un análisis concluyente de esta cuestión espera más investigación.

No se conocen las dosis seguras máximas para niños jóvenes, mujeres embarazadas o lactantes o personas con enfermedad hepática o renal.

Interacciones de las que Debe Estar Consciente

Si usted está tomando clozapina]]> , no tome glicina excepto con el consejo de un médico.