Nuevas Pautas para la Hipertension

Acerca del estudio

El reporte anterior de la comisión de expertos fue publicado en 1997. Desde ese tiempo, muchos estudios nuevos observacionales y pruebas clínicas que involucran la hipertensión han sido publicados. Este hecho fue un impulso mayor para publicar nuevas pautas. El crear el reporte JNC 7, una revisión extensa de literatura científica revisada a la par de enero de 1997 hasta abril del 2003 se llevó a cabo. Cinco equipos de escritores crearon 24 anteproyectos, los cuales fueron revisados repetidamente. El comité ejecutivo se reunión en seis ocasiones diferentes y elaboró un reporte final, el cual fue aprobado por la National High Blood Pressure Education Progam Coordinating Committee.

Los resultados

En las pautas anteriores, el JNC 6, la presión arterial menor a 130/90 mm Hg estaba clasificada como normal. En el JNC 7, una persona con una presión arterial sistólica (número superior) de 120-139 mm Hg o una presión arterial diastólica (número inferior) de 80-89 mm Hg debe ser considerada como prehipertensa con un riesgo incrementado de progreso a hipertensión. Las personas que caen dentro de esta categoría pueden reducir el riesgo a largo plazo de complicaciones por hipertensión adoptando modificaciones en su estilo de vida que promuevan la salud.

La siguiente tabla presenta las nuevas clasificaciones del JNC 7 para la presión arterial.

Otros resultados claves del estudio incluyen;

• Si usted tiene más de 50 años, una presión arterial sistólica mayor de 140 mm Hg es una factor de riesgo cardiovascular más importante que una presión arterial diastólica elevada.
• Comenzando con una lectura de presión arterial de 115/75 mm Hg, cada aumento de 20/10 mm Hg duplica su riesgo de enfermedad cardiovascular.
• Las personas que tienen una presión arterial normal a la edad de 55 años tienen un 90% de riesgo de desarrollar presión arterial alta.
• Los diuréticos tipos tiazida debe ser usados en el tratamiento con medicamentos por la mayoría de los pacientes con hipertensión sin complicación, ya sea solos o en combinación con medicamentos de otras clases. (De manera interesante, los diuréticos tipo tiazida son los medicamentos antihipertensivos menos costosos, pero continúan sin utilizarse mucho.)
• La mayoría de las personas con hipertensión requerirán de dos o más medicamentos antihipertensivos para lograr la meta en la presión arterial.
• La terapia más efectiva solo controlará la hipertensión si una personas se siente motivada a seguirla.

¿Cómo esto le afecta a usted?

Debido a que casi un tercio de los estadounidenses que tienen presión arterial alta ni siquiera lo saben, usted debe tomarse la presión arterial regularmente. Para asegurar una lectura exacta de la presión arterial, usted debe sentarse tranquilamente en una silla (no en una mesa de exploración) por lo menos cinco minutos con sus pies en el suelo y su brazo apoyado al nivel del corazón. Se necesitan tres lecturas diferentes antes de hacer un diagnóstico de hipertensión o de prehipertensión. Pídale a su médico que anote su presión arterial para ayudarle a recordarla.

Si su presión arterial está en el rango prehipertensivo o hipertensivo, platique con su médico acerca de cuál terapia es la mejor para usted y apéguese a ella. Como se dijo antes, incluso la más efectiva de las terapias de reducción de presión arterial no funcionará si usted no se adhiere a ella.

El reporte JNC 7 recomienda modificaciones a su estilo de vida que han demostrado reducir la presión arterial, elevar la eficacia de los medicamentos antihipertensivos y reducir el riesgo cardiovascular. Estos son:

• ]]>Perder peso,]]> si tiene sobrepeso.
• Comer una dieta rica en frutas y verduras frescas y productos lácteos sin grasa
• ]]>Reducir el consumo de sodio en la dieta]]>
• ]]>Aumentar la actividad física]]>
• Mantener un consumo moderado de alcohol (si consume alcohol)