Los eventos trágicos del 11 de Septiembre del 2001 han tenido un profundo impacto en todos los estadounidenses. Puede ser difícil de entender y lidiar con el rango de emociones que podría estar sintiendo. Para curarse de la tragedia, es importante entender cómo está lamentándose.
La respuesta de cada persona a un evento traumático es diferente; la gente experimenta el estrés y la ansiedad a su propio modo. Las respuestas a los desastres pueden aparecer inmediatamente o incluso meses después. Aunque lo más importante es saber que usted no está solo con su dolor y que hay ayuda.
Las siguientes son respuestas comunes al desastre:
En su sitio de internet, la National Mental Health Association (NMHA) proporciona algunos consejos para ayudar a enfrentar al estrés, el dolor y la ansiedad asociada con el enfrentamiento a los desastres.
La NMHA aconseja buscar ayuda profesional si se encuentra perturbado por fuertes sentimientos que no desaparecerán por más de cuatro a seis semanas.
Adaptado de "Copin with the disaster: Tips for adults". National Mental Health Association.
Fuentes Adicionales de Información
National Mental Health Association
http://www.nmha.org/
National Institute of Mental Health
http://www.nimh.nih.gov/
American Counseling Association
http://www.counseling.org/
Último revisado Septiembre de 2001 por EBSCO Publishing Editorial Staff
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