Los trágicos eventos del 11 de septiembre del 2001 han tenido un profundo impacto en todos los estadounidenses. Puede ser difícil de entender y enfrentar el conjunto de emociones que podría estar sintiendo. Con el fin de curarse de la tragedia, es importante entender cómo se está afligiendo.
La respuesta de cada persona a un evento trágico es diferente; la gente experimenta estrés y ansiedad en su propia forma. Las respuestas al desastre pueden aparecer inmediatamente o incluso meses más tarde. Empero lo más importante, sepa que no está solo en su dolor y que hay ayuda.
Las siguientes son algunas respuestas comunes al desastre:
En su sitio Web, la National Mental Health Association (NMHA) proporciona algunos consejos para ayudar a tratar el estrés, el dolor y la ansiedad asociadas con el afrontar los desastres.
La NMHA aconseja buscar ayuda profesional si está agitado por los fuertes sentimientos que no se desvanecerán en más de cuatro a seis semanas.
Fuentes Adicionales de Información
National Mental Health Association
http://www.nmha.org/
National Institute of Mental Health
http://www.nimh.nih.gov/
American Counseling Association
http://www.counseling.org/
Fuente:
Adaptado de "Coping with disaster: Tips for adults," National Mental Health Association
Último revisado Septiembre 2001 por EBSCO Publishing Editorial Staff
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