Lidiando Con la Fatiga de la Quimioterapia

por ]]>EBSCO Publishing Editorial Staff]]>

Chemotherapy fatigue La fatiga - sensación de cansancio y falta de energía - es el síntoma más común reportado por los pacientes de cáncer. La causa exacta no siempre es conocida. Ésta puede ser debida a su enfermedad, la quimioterapia , la radiación , la cirugía, el bajo conteo sanguíneo, falta de sueño, dolor, estrés y falta de apetito, junto con otros muchos factores.

La fatiga de la quimioterapia se siente distinto de la fatiga de la vida diaria. La fatiga causada por la quimioterapia puede aparecer súbitamente. Los pacientes con cáncer la han descrito como una falta total de energía y han usado palabras tales como gastado, agotado y aniquilado para describir su fatiga. El descanso no siempre la alivia. No todos sienten la misma clase de fatiga. Usted puede no sentirse cansado mientras alguien más lo está o su fatiga puede no durar tanto como la de alguien más. Ésta puede durar días, semanas o incluso meses. Pero la fatiga severa desaparece gradualmente a medida que el cáncer responde al tratamiento.

Consejos para Lidiar

Aquí están algunos consejos para lidiar con la fatiga:

Planee su día de tal forma que tenga tiempo para descansar.
Tome siestas cortas o descansos, en vez de un periodo de descanso largo.
Ahorre su energía para las cosas más importantes.
Trate con versiones más fáciles o más cortas de las actividades que usted disfruta.
Haga caminatas cortas y un ejercicio ligero, de ser posible.
Hable con su médico acerca de medios para ahorrar su energía y tratar su fatiga.
Intente actividades tales como la meditación, oración, yoga, imágenes guiadas y visualización.
Como tanto como pueda y tome muchos líquidos. Coma pequeñas cantidades de alimentos a la vez, si eso es de ayuda.
Únase a un grupo de apoyo. Compartir sus sentimientos con otros puede facilitar la carga de la fatiga. Usted puede aprender cómo otros tratan con la fatiga. Su médico puede ponerlo en contacto con un grupo de apoyo de su área.
Limite la cantidad de cafeína y alcohol que toma.
Permita a otros hacer por usted algunas cosas que normalmente hace por sí mismo.
Mantenga un diario de cómo se siente cada día. Esto ayudará a planear sus actividades diarias.
Reporte cualquier cambio en el nivel de energía a su médico o enfermera.

FUENTES ADICIONALES DE INFORMACIÓN:

American Cancer Society
http://www.cancer.org/

National Cancer Institute
http://www.cancer.gov/

Fuente:

National Cancer Institute

Último revisado Septiembre 2004 por ]]>Judy Logan, MD]]>

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