By Max Markle September 1, 2021 - 2:47am

Die Auswahl an kopfkissen 40x80 mit unterschiedlichen Füllungen aus unterschiedlichen Materialien ist groß. Umso schwieriger ist es oft, das optimale Modell zu finden – Ihr guter, entspannter Schlaf hängt nicht nur von der Matratze, sondern auch vom richtigen Kopfkissen ab. Snooze Project bietet eine Perspektive: Wir haben die einfachsten Expertentipps für Ihren nächsten Kissenkauf!

Warum ist es wichtig, sich auf das richtige kopfkissen 40x80 zu setzen?

Viele Verbraucher achten beim Kissenkauf mehr auf Komfort als auf Qualität, Material und individuelle Eignung – die ergonomisch richtige Abstützung von Nacken und Nacken trägt maßgeblich zum Schlafkomfort bei. Ihr kopfkissen 40x80 beeinflusst die Haltung Ihres gesamten Oberkörpers. das falsche Kissen kann daher nicht nur zu Verspannungen und Kopfschmerzen, sondern auch zu Schlafstörungen führen.

Eines der wichtigsten Kriterien bei der Auswahl Ihres Kissens ist Ihre bevorzugte Schlafposition. Die Position, in der Sie am längsten in Ihrem Bett verweilen, hat einen erheblichen Einfluss auf die Bedürfnisse Ihres Kopfkissens: Auf jeden Fall möchten Sie Ihrem Körper eine natürliche, dauerhaft gesunde Haltung gönnen, die seine nächtliche Erholung fördert, besonders wenn Sie Schlaf.

Welches kopfkissen 40x80 passt zu welcher Schlafposition?

Je nach Liegeposition verändern sich sowohl der auszugleichende Raum zwischen der Oberseite und damit die Rücklage der Matratze als auch die Form des Hohlraums. Dein kopfkissen 40x80 sollte es ausfüllen, deinen Kopf in angemessener Höhe stützen und so dafür sorgen, dass deine Wirbelsäule beim Schlafen ihrer Form folgen kann. unterstützt diese Überlegung, haben sich im Handel 4 unterschiedliche Kissentypen etabliert:

• Rückenschläferkissen
• Seitenschläferkissen
• Kissen für Bauchschläfer
Alternative Schlafkissen (für jede Art von Schlaf)
Rücken- und Seitenschläferkissen sind am weitesten verbreitet, während ausgeprägte Bauchschläferkissen selten erhältlich sind. Universal-Schläferkissen sollen durch die unterschiedlichen Höhen der Längsseiten oder unterschiedliche Materialien an Ober- und Unterseite für alle Schlafpositionen geeignet sein - und viele Bauchschläfer kommen tatsächlich trotz des zur Seite gedrehten Kopfes gut damit zurecht Seite beim Schlafen.

Kissen für Rückenschläfer
Als Rückenschläfer schlafen Sie in der entspanntesten Position aller Zeiten. Ihr Kissen sollte im Kopfstützenbereich eher flach sein, aber gleichzeitig Ihre Halswirbelsäule mit einer wulstförmigen Erhebung am unteren Rand des Kissens stützen. Mit dem falschen Kissen neigt sich Ihr Kopf im Dunkeln zu weit nach hinten oder bleibt zu weit nach vorne – beides kann zu Muskelbeschwerden führen. Nackenstützkissen, die manchmal auch als orthopädische Kissen bezeichnet werden, bieten eine besonders angenehme Unterstützung in der Rückenlage.

Kissen für Seitenschläfer
Dass gut 50 % der Deutschen lieber auf der Seite liegen, spiegelt sich in der schier unerschöpflichen Auswahl an Seitenschläferkissen wider. Wenn Sie außerdem auf der Seite schlafen möchten, sollte Ihr Kopf relativ hoch sein – so wird Ihre Wirbelsäule im Dunkeln optimal entlastet. Auch für Seitenschläfer empfehlen Schlafexperten meist Nackenkissen mit Schaumstoffkern.

Wenn Sie Nackenstützkissen in 40 x 60 oder 40 x 80 cm nicht mögen: Seitenschläferkissen gibt es auch in Seifenstückform, X-Form, Sichelform, U-Form um den Körper oder in verschiedenen länglichen Formaten (z 145 cm oder 40 x 200 cm) erhältlich. Die größeren kopfkissen 40x80 sind oft mit weniger elastischen, stützenderen Materialien vollgestopft – sie eignen sich besonders für Schrägschläfer, die halb auf dem Bauch schlafen.

Kissen für Bauchschläfer
Nach Meinung vieler Mediziner ist die Bauchlage ungesund: Weil sie großen Druck auf Organe, Muskeln, Nerven und Blutgefäße ausübt, sind Verdauungsprobleme oder Kribbeln in den Gliedmaßen bei Bauchschläfern keine Seltenheit. Noch immer schlafen rund 15 % der Deutschen auf dem Bauch und legen den Kopf zum Atmen zur Seite – aber diese Haltung belastet die Nackenwirbel. Ein hohes Kissen würde zudem den Nacken nach hinten überdehnen, weshalb Experten flache, härtere Bauchschläferkissen mit Atemmulden oder Belüftungskanälen empfehlen.

Der Alleskönner: Kissen für Alternativschläfer

Wenn Sie während des Schlafens oft Ihre Körperhaltung veränderst, gehört Ihnen einer unter den AC-Schläfer* hinein: Ihr Kissen sollte dem Ober- und Nackenteil passen, kann in ihre Schlafposition sinken und so seine Aktionen so ausführen, dass die natürliche Form Ihrer Wirbelsäule optimal weitergeführt wird jede Position .

Mit dem richtigen alternativen Schlafkissen drehen und wälzen Sie sich bedenkenlos, denn es erfüllt die wesentlichen Kriterien für jede Schlafposition. Kissen für Wechselschläfer werden oft variabel gefüllt: Sie benötigen unterschiedliche flexible Bereiche, mehrere Kammern in unterschiedlichen Härtegraden oder ungewöhnliche Füllungen bis hin zu Wasser. Solche Modelle sind komplex und teilweise relativ teuer.

Dank moderner Materialien und weiterentwickelter Konzepte gibt es jetzt auch günstigere alternative Schlafkissen wie unsere Snooze Project Kissen: Sie bestehen aus extrem anpassungsfähigen Materialien, die ein angenehmes Einsinken von Oberteil und Nacken ermöglichen und in jeder Position Halt bieten. Ihr Vorteil: Sie können bei der Anschaffung nicht scheitern, da sie zu fast jedem Typ und fast jeder Schlafposition passen.

So finden Sie das richtige kopfkissen 40x80

Viele Menschen haben genaue Vorstellungen, wenn es um ihr Schlafkissen geht: Die einen möchten es ganz gezielt zerknüllen, die anderen bevorzugen spezielle Bezugsstoffe, Füllungen oder Formen. bei der wahl des einfachsten kissens gibt es neben ihrer bevorzugten schlafposition noch einige andere aspekte zu bedenken, wie etwa ihre sonstigen schlafvorlieben, ihre körperform oder körperliche beschwerden.

Weitere Kriterien & Einflussfaktoren

In zahlreichen Möbelhäusern und Bettwarengeschäften werden Kissen als preiswerte Take-away-Artikel ohne weitere Produktinformationen präsentiert – die gesundheitliche Unbedenklichkeit ist besonders wichtig bei einem Artikel, der stundenlang direkt unter der Nase liegt. Vermeiden Sie daher „Billigkissen“ ohne seriöse Prüfsiegel wie „OEKO-TEX® Standard 100 Klasse 1“ oder „CertiPUR®“ oder prüfen Sie diese sorgfältig auf Inhaltsstoffe.

Der Schaumstoffkern hochwertiger Nackenkissen ist von einem abnehmbaren, waschbaren Bezug umgeben: Atmungsaktive Stoffe sorgen durch Polsterung, Steppung oder spezielle Materialien für einen guten Feuchtigkeitsaustausch mit der Raumluft. Der Bezugsstoff sollte knitterfrei, aber dehnbar genug sein, um die Eigenschaften des Kernmaterials voll zur Geltung zu bringen.

Allergiker sollten sich auf akzeptable Füllungen konzentrieren: Hausstaubmilben nisten sich unweigerlich irgendwann in Federkissen ein, während hochwertige Schaumstoffe lange hygienisch bleiben. Wenn Sie eine Latexallergie haben, sollten Sie vorsichtshalber auf Latexkissen verzichten: In den Herkunftsländern werden Natur- und Kunstlatex teilweise im selben Werk verarbeitet, wodurch es zu Vermischungen kommen kann.

Materialien für lose Kissenfüllungen

Wenn Sie auf einem weichen, formbaren Kissen liegen möchten, wählen Sie zwischen den unten aufgeführten Füllmaterialien. Bei manchen lose gefüllten Kissen wird die Füllmenge aufgrund des Reißverschlusses oft beliebig verändert - praktisch, da viele der losen Materialien nach längerem Gebrauch kondensieren. Sobald ein kopfkissen 40x80 memory foam an Volumen verliert, füllen Sie es einfach nach.

Federn & Daunen:

Federn bieten eine Kissenunterstützung, während die weicheren Daunen (untere Federn) als wärmeisolierendes Füllmaterial richtig sind. Da Ente oder Daunen das Oberteil nicht richtig stützen und schnell verklumpen, fügen die meisten Kissenhersteller größere Federn hinzu, die mehr Festigkeit verleihen: Je höher der Federanteil, desto härter, aber auch luftdurchlässiger ist das kopfkissen 40x80 memory foam. Daunen und Federn stehen dir, wenn du im Dunkeln schnell frierst und sperrige, schwere Kissen magst. Tierschützer kritisieren jedoch die Verwendung von Gänsefedern und -daunen, da diese – anders als Entenfedern und -daunen – oft von lebend gerupften Tieren stammen.

Natürliches Tierhaar:

Kissen aus Rosshaar, Schafschurwolle und Kameldaunenhaar werden hauptsächlich im Naturbettenhandel angeboten. Die Gewinnung dieser Materialien schadet den Tieren in der Regel nicht. Eine Kissenfüllung aus Rosshaar ist extrem fest, kompakt und flach – Wolle und Kamelhaar hingegen sind weich und flauschig. Kissenfüllungen aus Tierhaaren sind aufgrund ihrer Atmungsaktivität ideal für Sie, wenn Sie im Dunkeln zum Schwitzen auf Kopfhaut, Gesicht und Hals neigen. Wie die meisten natürlichen Füllstoffe sind sie eher im oberen Preissegment zu finden.

Natürliche Füllungen pflanzlichen Ursprungs:

Füllungen aus Dinkel- oder Hirseschalen passen sich der Kopf- und Halsform an, sind aber unnachgiebig und vermitteln ein einigermaßen festes Liegegefühl. Dinkelspreu und Hirseschalen haben einen typischen, aber meist nicht störenden Geruch. Als Kissenfüllungen eignen sie sich besonders für Sie, wenn Sie natürliche, luftdurchlässige Materialien bevorzugen. Bei Nackenproblemen sollten Sie dennoch auf andere Materialien zurückgreifen: Müslikissen bieten nach Meinung vieler Schlafexperten eine zu geringe Elastizität.

Schaumflocken & Sticks:

Da es Schaumstoffe mit unterschiedlichen Eigenschaften gibt, können daraus auch Flakes oder Sticks unterschiedliche Eigenschaften haben: Atmungsaktivität, Belastbarkeit und Robustheit hängen vom jeweiligen Material ab. Insgesamt sind kopfkissen 40x80 memory foam, die mit Schaumstoffflocken oder -sticks vollgestopft sind, sehr formstabil. Bevorzugen Sie ein atmungsaktives, flauschiges, aber elastisches Kissen, dann sind Schaumflocken die richtige Wahl für Sie.

Materialien für Schaumstoffkissen & Nackenstützkissen

kopfkissen 40x80 mit Formschaumkern sind die richtige Wahl, wenn Sie statt eines kuscheligen Kissens eine zuverlässige, statische Kopfstütze bevorzugen. Der derzeit heißeste Vertreter dieser Art von Kissen ist das (orthopädische) Nackenstützkissen. Einige Varianten enthalten mehrere Schichten verschiedener Schaumstoffe. Nackenkissen haben oft gewölbte Längsseiten in zwei Höhen: Hier gehört die hohe Welle immer unter den Nacken.

Schlafen Sie nicht bequem auf prall gefüllten Gesundheitskissen? Dann steigst du ganz einfach auf abperlfreie Modelle um, sofern sie einen Kern aus hochwertigem Viscoschaum benötigen, wie unser Snooze Project kopfkissen 40x80 memory foam, das deinen Nacken auch ohne klaren Formschnitt sicher stützt. Übrigens: Da die meisten Schaumstoffkissen nicht gewaschen werden können, ist bei dieser Art von Kissen ein atmungsaktiver, waschbarer Bezug besonders wichtig.

Für jeden Somatotyp das richtige kopfkissen 40x80

Das Wichtigste ist, dass die Dicke Ihres Schlafkissens : Wenn es innerhalb der Auflagefläche zu flach ist, wird Ihre Halswirbelsäule im Liegen überdehnt, ist es jedoch zu hoch, wird Ihr Nacken geknickt und kann t dehnen sich ausreichend aus. Obwohl es nur wenige Zentimeter sind, können beide Fehlstellungen mit der Zeit zu Muskelschmerzen und Spannungskopfschmerzen führen – oft ohne dass Sie diese Symptome auch nur mit Ihrem Kissen in Verbindung bringen.

Ob ein kopfkissen 40x80 memory foam das Richtige für Sie ist, hängt nicht nur von Ihrer bevorzugten Schlafposition ab: Auch Ihr Körperbau und damit die Beschaffenheit Ihrer Matratze spielen eine wichtige Rolle. Für Menschen, die auf der Seite schlafen oder abwechselnd schlafen, gilt: Je breiter Ihre Schultern, desto höher oder dicker sollte Ihr Kissen sein, denn wenn Sie auf der Seite liegen, wirkt die darüber liegende Schulter ziemlich ruhig Abstandshalter. Umgekehrt gilt: Je weicher Ihre Matratze, desto tiefer sinkt Ihre Schulter ein und desto mehr reduziert sich die angegebene Kissenhöhe.

Wenn Sie auf der Seite liegen, sollte Ihr Kissen Ihren kopfkissen 40x80 memory foam stützen, damit Ihre Wirbelsäule eine Linie vom Nacken zum Becken bildet. Damit Ihre Schulter ungehindert in die Matratze einsinken kann, darf Ihr Kissen nicht unter die Schulter reichen: Verwenden Sie daher nur riesige Kuschelkissen in 80 x 80 cm zum bequemen Lesen im Bett, schlafen Sie aber besser nicht darauf. Dagegen werden Nackenstützkissen im Format 40 x 80 empfohlen.