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Los siguientes comportamientos podrían ayudar a controlar los cálculos biliares:
Mantener un peso saludable es una clave para reducir su riesgo de cálculos biliares futuros. Si usted tiene sobrepeso, se aconseja una pérdida lenta de peso debido a que ayunar y hacer dietas extremas puede conllevar a cálculos biliares. Pida a su médico un programa para bajar de peso que sea seguro y efectivo para usted. Usted también podría pedir una canalización con un dietista registrado (RD), que le pueda ayudar con un programa para bajar de peso.
El ejercicio regular y vigoroso podría reducir el riesgo de cálculos biliares. Además de controlar el peso, el ejercicio normaliza los niveles de azúcar sanguínea e insulina. Cuando estos niveles son anormales, éstos pueden contribuir al desarrollo de cálculos biliares.
Referencias:
American College of Gastroenterologywebsite. Disponible en: http://www.gastro.org/ .
American Dietetic Associationwebsite. Disponible en: http://www.eatright.org/cps/rde/xchg/ada/hs.xsl/index.html .
National Institute of Diabetes & Digestive & Kidney Diseaseswebsite. Disponible en: http://www2.niddk.nih.gov/ .
Último revisado September 2009 por Marcin Chwistek, MD
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