Ejercicio y Asma: ?Esta el Ejercicio Arriesgando Su Salud?

No Sólo un Problema para la Gente con Asma

EIA afecta a hombres y mujeres de todas las edades y niveles de estado físico y típicamente ocurre en la gente que sufre de asma día a día. De acuerdo a la Asociación Pulmonar Estadounidense, 14.6 millones de estadounidenses sufren de asma, haciendo del asma la séptima afección crónica más común en Estados Unidos.

"Casi todos los que tienen asma están en riesgo de sufrir (EIA)," dice Sally Wenzel, M.D., un médico del personal en el Centro Nacional Médico Judío y de Investigación en Denver, Colorado. Esta es una razón por la que muchos asmáticos eligen no hacer ejercicio, que es desafortunado porque los doctores en realidad recetan ejercicio a los pacientes con asma. Los asmáticos físicamente sanos, después de todo, normalmente tienen menos ataques y necesitan menos medicamentos, dice Wenzel.

Irónicamente, EIA puede afectar a la gente que no sufre de ataques diarios de asma. Algunos expertos estiman que aproximadamente dos tercios de EIA tienen asma; el otro tercio es gente que tiene fiebre pero no otros síntomas de asma.

¿Cómo Desencadena el Ejercicio los Ataques de Asma?

Por razones que son un poco confusas, el ejercicio puede desencadenar un ataque de asma. Esto no significa, empero, que EIA ataca cada vez su ejercicio.

De acuerdo a Storms, los cambios en la temperatura y humedad en las vías respiratorias pueden jugar una parte de EIA. La respiración rápida debida al ejercicio puede enfriar y secar las vías respiratorias, causando así que se aprieten los músculos alrededor de las vías respiratorias que a su vez lleva a los síntomas del asma.

Frecuentemente se incrementan los síntomas cuando los contaminantes, el polen o el aire frío o seco están presentes, Esto es el porque EIA es más común en los deportes de clima frío como el patinaje de velocidad, el patinaje de figura y esquiar a campo traviesa.

Generalmente los síntomas se eliminan en un lapso de 20 minutos. Entonces por duraciones de hasta tres horas después, con frecuencia llamado el período refractario , la gente puede experimentar síntomas asmáticos menores si reanudan el ejercicio, dice Wenzel.

Diagnóstico: No hay Necesidad de Dejar el Ejercicio

Desafortunadamente, EIA con frecuencia se pasa por alto y se diagnostica mal, lo que puede llevar a problemas de salud mayores en el camino. "Si la gente no tiene la afección diagnosticada, ya sea que no se ejercitarán o dejarán de hacerlo," dice Storms, añadiendo que un buen diagnóstico involucra una prueba de respiración normalmente realizada después del ejercicio, "Debido a que son sedentarios, su salud se deteriora."

Storms recomienda ir a un especialista que pueda diagnosticar el problema correctamente. Si el especialista no puede dar el cuidado al problema, entonces encuentre otro. "Siga buscando hasta que encuentre un buen especialista, porque éste es un problema que puede tratarse eficazmente," dice.

Tratamientos para Ayudar a Mantenerlo Activo

Las opciones de tratamiento para EIA son numerosas. La mejor opción varía de persona a persona y puede incluir medicamentos que son ya sea inhalados o tomados vía oral. Los beta agonistas inhalados son quizás el tratamiento más común, dice Wenzel. porque son tomados antes del ejercicio, relajan los músculos en las vías respiratorias para ayudar a prevenir la estenosis.

Debido a disponible una gran variedad de tratamientos, EIA no debe prohibir a nadie ser activo. "Todos deben ser capaces de participar en el ejercicio a cualquier nivel que quieran," dice Storms.

Tome, por ejemplo, las estadísticas del Centro Nacional Médico Judío y de Investigación que revela que 67 de los 597 atletas en el equipo olímpico de los Estados Unidos en 1984 sufrían de EIA. Los atletas con EIA ganaron 41 de las medallas ese año.

Previniendo EIA

La clave para prevenir o reducir la frecuencia de EIA es hacer ejercicio sensiblemente. Las siguientes son algunas pautas generales; hable con su doctor sobre qué medidas funcionarían para usted.