La Actividad Fisica Despues del Diagnostico de Cancer de Seno Podria Aumentar la Supervivencia

Acerca del Estudio

Los investigadores identificaron a 2,987 mujeres, todas tomando parte en el Nurses' Health Study, que entre 1984 y 1998 habían sido diagnosticadas con cáncer de seno etapa I, II, III o, invasivo. Después dieron seguimiento a estas mujeres hasta su muerte o hasta junio de 2002, lo que sucediera primero.

Cada dos años, empezando al menos dos años después de su diagnóstico, las participantes contestaron cuestionarios que les preguntaban sobre la cantidad de tiempo que cada semana pasaban haciendo actividades comunes como caminar, andar en bicicleta, nadar o, jugar tenis. Los investigadores le asignaron a cada actividad una puntuación de tarea metabólica equivalente (MET, por sus siglas en inglés) basada en su gasto de energía. Por ejemplo, caminar a un ritmo promedio fue igual a una puntuación MET de tres, mientras que correr fue igual a una puntuación MET de 12. Con base en el promedio semanal de puntuaciones MET, los investigadores clasificaron a las mujeres en cinco niveles diferentes de actividad y los compararon con los índices de recurrencia de cáncer de seno.

Los Resultados

Durante el período de estudio, hubo 280 muertes debido a cáncer de seno y 370 recurrencias de cáncer de seno. En general, la actividad física estuvo asociada con una posibilidad mayor de supervivencia. Las mujeres que se involucraron en cantidades moderadas de ejercicio semanal - el equivalente a caminar de 3-5 horas por semana - experimentaron el mayor beneficio, reduciendo en un 50% su riesgo de muerte a causa de cáncer de seno.

La tabla de abajo resume qué tanto los niveles variantes de actividad física redujeron la probabilidad de mortalidad por cáncer de seno, en comparación con menos de una hora de caminata por semana (o el equivalente).

Los investigadores también encontraron que:

• El efecto de la actividad física sobre la supervivencia general y recurrencia de cáncer de seno fue similar a su efecto sobre la mortalidad por cáncer de seno.
• Las mujeres con cáncer de seno sensible a hormonas fueron especialmente propensas a beneficiarse de la actividad física.
• Las mujeres con sobrepeso y peso normal experimentaron un grado igual de protección por parte de la actividad física.
• Las mujeres que fueron más activas tuvieron un menor índice de masa corporal (una medida de peso corporal ideal), consumieron más proteína y, fueron menos propensas a subir de peso entre en el tiempo del diagnóstico y el tiempo de evaluación de actividad.

¿En Qué Manera Le Afecta?

Este estudio sugiere que el involucrarse en actividad física no sólo reduce el riesgo de cáncer de seno, sino que mejora las posibilidades de supervivencia después de que es diagnosticado. Y este efecto protector podría presentarse incluso con el mínimo incremento en la actividad.

Debe notarse que este fue un estudio observacional, lo que significa que los investigadores sólo observaron una asociación entre niveles diferentes de actividad física y probablemente de muerte o recurrencia de cáncer: Pudieron haber estado otros factores asociados con el ejercicio que llevaran - o contribuyeran - al efecto observado. Por ejemplo, las mujeres que se ejercitaron en cantidad moderada también podrían haber tenido mejores dietas o menores cantidades de estrés en su vida, en comparación con las mujeres que se ejercitaron menos o más.

Aún así, hay evidencia suficiente para sugerir un vínculo entre la actividad física y el cáncer de seno. Si usted está buscando prevenir el cáncer de seno o extender su supervivencia después de un diagnóstico de cáncer de seno, las decisiones que usted tome en su vida diaria realmente parecen importar. Esta es una noticia agradable para una enfermedad conocida por hacernos sentir tan impotentes y fuera de control.