Reconociendo el trastorno de estres postraumatico: El primer paso hacia la recuperacion

10 formas de reconocer el trastorno de estrés postraumático

Después de una pérdida, es normal atravesar por un proceso natural de aflicción. Sin embargo algunas veces, después de una tragedia, los sentimientos de la pérdida salen a flote varias semanas o meses después de ocurrida la tragedia. Esto es conocido como trastorno de estrés postraumático (PTSD por sus siglas en inglés). Reconocer estos síntomas en usted o en los otros es el primer paso hacia la recuperación y al encuentro de un tratamiento adecuado.

1. Revivir el evento a través de recuerdos vividos o flash backs
2. Sentirse "emocionalmente aturdido"
3. Sentirse abrumado por lo que normalmente serían consideradas situaciones de todos los días y perder el interés en realizar tareas normales o perseguir los intereses de siempre
4. Llorar de manera incontrolable
5. Aislarse uno mismo de la familia y de los amigos y evitar situaciones sociales
6. Depender en forma creciente del alcohol o de las drogas para pasar el día
7. Sentirse extremadamente de mal humor, irritable, enojado, suspicaz o temeroso
8. Tener dificultad para dormir o permanecer dormido, dormir demasiado y experimentar pesadillas
9. Sentirse culpable por haber sobrevivido al evento o por ser incapaz de resolver el problema, cambiar el evento o prevenir el desastre
10. Sentir miedos y sentimientos pesimistas sobre el futuro

Fuente: American Counseling Association

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