Comiendo Saludablemente Cuando Tiene la Boca Seca
Algunas de las medicinas que usted toma podrían causar que padezca de boca reseca.
Estos consejos nutricionales pueden ayudar:
- Tome bebidas ligeras como jugo de manzana o ponche durante el día.
- Chupe caramelos macizos, especialmente dulces ácidos. Esto ayudará a mantener su boca húmeda.
- Hable con su dentista o médico. Ellos pueden recetarle gotas de saliva artificial.
- Evite alimentos secos como galletas saladas, pan tostado o galletas. También puede intentar remojarlas en leche u otros líquidos antes de comerlas.
- Añada jugos, salsas cremosas o caldo a sus alimentos para humedecerlos antes de comer.
- Disfrute sopas, guisos y estofados, avena u otros cereales suaves, yogur, pudín, salsa de manzana y alimentos aguados similares. Todos son fáciles de deglutir.
Fuente:
Adapted de Tennessee Department of Health, 1/00
Último revisado Enero 2000 por EBSCO Publishing Editorial Staff
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